Anxiety & Sleep

ਸਾਡੇ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਹਿਪਨੋਥੈਰੇਪੀ, ਸਾਹ ਦੇ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗੀਤ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਘੱਟ ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੈਂਕੜੇ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅਰਬਨ ਹੈਲਥ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕੋਚ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ 3, 5, 10, 15, 20 ਜਾਂ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕੋ।

ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ?

- ਚੋਟੀ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਵਾਂ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਮੂਡ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ 30+ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ।

- ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਯੋਗਾ ਨਿਦਰਾ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਹਿਪਨੋਸਿਸ ਸੈਸ਼ਨ

- ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਗੀਤ

- ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਦਿਮਾਗੀ ਕੋਚ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ

.

ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ...